DU BIST NICHT ALLEIN

SPEKTRUM

Von Lebensberatung, Trauerverarbeitung bis hin zur Aufstellungsarbeit

Ausgestattet mit meiner eigenen Lebenserfahrung und meinen Ausbildungen, möchte ich sie mit viel Einfühlsamkeit in Ihre Klarheit bringen.

 

Dies verschafft Sicherheit und somit ein Leben in Selbstbestimmtheit. Die Fülle des Lebens kann somit Schritt für Schritt gelebt werden. Ein Leben mit weniger Ballast. Es entwickelt sich ein Prozess der inneren Freiheit. 

 

Sich wieder mit Mut und Freude dem Leben begegnen und sich bei schwierigen Lebenssituationen mit Besonnenheit und ohne Ängste sich dem zu stellen.

Manchmal ist es ein guter Einstieg für ein Gespräch eine Entspannungsmethode, um den Alltag, das Büro, den Verkehr, etc. vor der Tür zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen.  Eine der Entspannungsmöglichkeiten ist zum Beispiel die Klangmassage. Sie löst sanft Verspannungen und Blockaden im Körper und tut einfach nur gut! Erfahren sie mehr … 

 

Eine Chance für Dich

Beratung und Lebensbegleitung

Alles beginnt mit einem Erstgespräch, einem Kennenlernen-Gespräch. Die Basis dabei ist, dass ein Vertrauensverhältnis zu mir aufgebaut werden kann und Sie sich wohlfühlen.

Ich berate Sie lösungsorientiert. Mein Ziel ist es, dass Sie sich Ihrer Fähigkeiten und Stärken bewusst werden und diese gezielt stärken und fördern. Neue Sichtweisen und Impulse, erweiterte Perspektiven und alternative Handlungsmöglichkeiten helfen zusätzlich für die persönliche Weiterentwicklung. In einem geschützten und vertraulichen Rahmen begleite ich Sie bei Ihrem persönlichen Entwicklungs-Prozess.

Das kann in Einzelgesprächen, Gruppengesprächen oder in einer Aufstellungsarbeit stattfinden.

Einzelgespräch

Persönliches und lösungsorientiertes Coaching/Beratung in einer intimen Atmosphäre. 

Gespräche zu Dritt

Um Streit und Konflikte zwischen zwei Menschen z.B. Paare, Geschwister, Mutter/Kind zu lösen. Hilfreich und entzerrend.

Aufstellungen

In dieser Aufstellungsart werden die eigenen Seelenanteile aufgestellt. Das schöne Gefühl der Entlastung von lang anhaltenden Themen tritt ein.

Treffen

Einmal im Monat veranstalte ich in meinen Räumlichkeiten ein Treffen, mit verschiedenen Themenschwerpunkten.

 

Du bist nicht allein

Beratung und Lebensbegleitung

Wie nimmt man Abschied? Ich stehe mental oder auch körperlich neben Ihnen und zeige Ihnen wie Sie mit dem Verlust umgehen lernen.

 

„Die Zeit heilt alle Wunden“ so sagt man oft. Ich finde diesen Satz mehr als unpassend. Trauer ist nichts wofür man sich schämen sollte, um sich Hilfe zu holen.

Schnell geht man in den „normalen“ Alltag über. Familie, Job lassen oft wenig Raum dafür.

Ich unterstütze Sie dabei IHRE Trauer zu verarbeiten, um mit diesem Verlust umzugehen. Damit Sie wieder Raum haben Ihr Leben zu leben. Mit weniger Einsamkeit, Schuldgefühlen und Verlustängsten.

Sterbebegleitung

Sie möchten niemand damit belasten, haben Ängste? Sie fragen sich wie sie ihr Leben gestalten können und sollen? Bei mir dürfen Sie SEIN – mit Ihren Ängsten, Sorgen und Wut.

Trauerarbeit

Die Zeit der Trauer ist eine Wunde. Eine Herzenswunde. Eine Wunde sollte versorgt werden. Ich unterstütze Sie dabei.  

Organisation

Sie sind beim Todesfall mit der Abwicklung und der Beerdigung überfordert? Sie möchten vor Ihrem Tod noch Dinge regeln?

 

Andere Ansätze

Seelenarbeit | Astrologische Symbolaufstellung

In dieser Aufstellungsart werden die eigenen Seelenanteile aufgestellt. Das schöne Gefühl der Entlastung von lang anhaltenden Themen tritt ein. Aufstellungen bedeuten: Ihr Leben zu sehen und zu verstehen. Das „Selbst“ zu fühlen. Mit sich in Kontakt zu kommen und dadurch Verstrickungen lösen zu können. „Das Übel an der Wurzel zu packen“.

Die Astrologische Symbolaufstellung dient dazu, das eigene innere Potenzial freizusetzen, Unbewusstes zu entdecken und bewusst werden zu lassen. Schutzmechanismen, die gebraucht wurden, loszulassen und die mitgebrachten Muster aufzulösen. Heilungsprozesse auf allen Ebenen können stattfinden. Mehr Informationen finden Sie auf meinem Blog.

Gruppenaufstellung

Diese Art von Aufstellung erfolgt in einer Gruppe. Starke Emotionen können auch versteckte Themen  spürend auf dem Grund gehen und somit Blockaden und Muster lösen.

Aufstellung am Brett

Eine weitere sehr intensive und effektive Variante ist die Aufstellung zu Zweit an einem Brett. Besonders geeignet für "Notfälle", da zeitnah Termine vereinbart werden können.

Ist-Aufstellung

Eine Ist-Aufstellung kann per Brett oder per Gruppe erfolgen. Hierbei geht es vor allem um eine schnelle Entscheidungshilfe für ein aktuelles (akutes) Thema. 

 

Klangmassage

Löst Verspannungen und Blockaden im Körper

Sie brauchen eine Auszeit und möchten sich mal verwöhnen lassen, sie möchten sich entspannen, dann ist eine Klangmassage genau das Richtige für Sie. Bei einer Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgestellt und behutsam angeschlagen. Die sanften und harmonischen Klänge werden über das Gehör aufgenommen und führen schnell in eine tiefe Entspannung. Dabei berühren feine Vibrationen und Töne den Körper, Geist und die Seele.
Diese wohltuenden Schwingungen der Klangschalen übertragen sich auf den Körper und breiten sich dort in konzentrischen Kreisen aus. Wir bestehen zu einem Großteil aus Wasser und dieses wird durch die Schwingungen der Klangschale in Bewegung versetzt. Dabei wird jede Körperzelle angesprochen. Die Wirkung: Eine innere Massage der Körperzellen.

Die Klangmassage löst sanft Verspannungen und Blockaden im Körper.
Eine Klangmassage tut einfach nur gut!

Entspannungsmethoden und Übungen

Sie möchten wieder in Ihre Mitte finden, Stress abbauen und abschalten? Dann können Ihnen verschiedene Entspannungsmethoden und Übungen dabei helfen. Diese dienen dazu, körperlich und psychisch zur Ruhe zu kommen und zu langfristiger innerer Gelassenheit zu gelangen. Dabei werden Suchprozesse und Sinnfragen in Gang gesetzt. Mut, Zuversicht, Selbstvertrauen und innere Stärke können wieder wachsen. Je nach Bedarf werden folgende Entspannungsmethoden genutzt:

 

Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das dazu beitragen kann, sich vor Burnout präventiv zu schützen.

Achtsamkeit und Meditation

Sie können durch Achtsamkeit lernen, Stresssymptome langfristig und dauerhaft in den Griff zu bekommen, und gleichzeitig lernen, Ihr Leben wirklich zu genießen.

Autogenes

Training

Das autogene Training ist eine Methode der Selbstsuggestion, die einen Menschen befähigt, sich innerhalb kürzester Zeit tief zu entspannen. Autogenes Training ist leicht erlernbar

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